TRX Suspension Training

TRX Suspension Training, yer çekimini ve vücut ağırlığınızı dirence dönüştürür,
bu nedenle zorluk seviyesini ayarlamak ellerinizi veya ayaklarınızı hareket ettirmek...

Reformer Pilates

Vücuttaki büyük kas gruplarının yanında küçük kas gruplarını da çalıştırarak
öncelikle koordinatif bir motor beceri olan dengenin yanı sıra duruş bozuklukları...

Personal Trainer

Birebir olarak profesyonel eğitmenlerimizin desteği ile
hedefinize en kısa sürede ve en doğru şekilde ulaşmanız mümkün.
Marmaris Fitness
Bir spor salonundan çok daha fazlası...

enerGym Spor Stüdyoları

Marmaris'in eşsiz manzarasında Pilates Reformer yapmaya ne dersiniz ? Sağlıklı bir yaşam ve spora dair her şey EnerGym spor stüdyolarında bir arada. EnerGym ailesi olarak alışılmışın çok üzerinde bir profesyonellikte ve geniş ders seçenekleri ile Marmaris'te hizmet vermekten gurur duyuyoruz.

Energym spor stüdyolarında alanlarında uzman eğitmenlerimiz üyelerimize hem grup dersleri ile hem de kişiye özel (Personal Trainer) dersleri ile eğitim vermektedir.

Grup halinde hareket etmenin enerjisinden yararlanmak için grup derslerimizde diğer üyelerimiz ile spor yaparken eğitimlerin eğlenceli yönünü keşfedebilirsiniz.

enerGym Hakkında...
Özel Hazırlanan Egzersiz Programları

Derslerimiz

Marmaris CrossFit Dersleri

CrossFit

CrossFit genel güç ve kondisyon programı olup yüksek tempoda yapılan beden gücününe dayalı bir antrenman metodudur. C...
+
Marmaris BodyFit Dersleri

BodyFit

BodyFit grup halinde yapılan, grubun seviyesine göre zorluk derecesinin ayarlanabildiği, kas ve iskelet sistemini gel...
+
Marmaris TRX Dersleri

TRX

TRX Suspension Training, yer çekimini ve vücut ağırlığınızı dirence dönüştürür, bu nedenle zorluk seviyesini ayarlama...
+
Marmaris Reformer Pilates Dersleri

Reformer Pilates

Vücuttaki büyük kas gruplarının yanında küçük kas gruplarını da çalıştırarak öncelikle koordinatif bir motor beceri o...
+
Marmaris Mat Pilates Dersleri

Mat Pilates

Mat Pilates, zemin minderleriyle (mat) gruplar halinde gerçekleştirilen, kemiklere en yakın kas gruplarını hedef alar...
+
Marmaris Zumba Dersleri

Zumba

Zumba, 1990 yılında dansçı ve koreograf Alberto Beto Perez tarafından ortaya çıkmıştır. Kolombiyalılar arasında sıkça...
+

PERSONAL TRAINER

Kişiye Özel PT Dersleri

Profesyonel Trainer kişinin vücut yapısına, kas arttırımı yada zayıflama isteğine göre
yapılan ölçümleri dikkate alarak kişiye özel egzersiz programları uygular.
Gelişim ve performans kayıt altında tutularak sonuçların takibi yapılır.

Detaylı Bilgi Alın...
Alanlarında Uzman ve Deneyimli Kadromuz

Eğitmenlerimiz

Ahmet AYAR-Fitness Eğitmeni Fitness Eğitmeni
Başak AYAR-Pilates Eğitmeni Pilates Eğitmeni
Eğitmenlerimizden İpuçları

enerGym Tavsiye

İpucu – 1

Ağırlık antrenmanı yaparken set aralarındaki dinlenme süreni 30-60 saniye arasında tutmaya özen göster. Böylece kalp atışlarını yüksek tutarak kalori yakımını arttırabilirsin.

İpucu – 2

Isınma, spor öncesinde bizi mental olarak yapacağımız aktiviteye hazırlar, psikolojik olarak günlük işlerinizden sıyrılarak kafanızı ve bedeninizi tamamen yapacağınız spora vermenizi sağlar.

Sende Bize Katıl, Hayallerini Erteleme!

Sizde doğru bir yönlendirme ve kişiye özel antrenman programlarımız ile uzman eğitmenlerimiz eşliğinde hedeflerinize çok daha hızlı ulaşabilirsiniz.