Marmaris'in eşsiz manzarasında Pilates Reformer yapmaya ne dersiniz ? Sağlıklı bir yaşam ve spora dair her şey EnerGym spor stüdyolarında bir arada. EnerGym ailesi olarak alışılmışın çok üzerinde bir profesyonellikte ve geniş ders seçenekleri ile Marmaris'te hizmet vermekten gurur duyuyoruz.
Energym spor stüdyolarında alanlarında uzman eğitmenlerimiz üyelerimize hem grup dersleri ile hem de kişiye özel (Personal Trainer) dersleri ile eğitim vermektedir.
Grup halinde hareket etmenin enerjisinden yararlanmak için grup derslerimizde diğer üyelerimiz ile spor yaparken eğitimlerin eğlenceli yönünü keşfedebilirsiniz.
enerGym Hakkında...
Profesyonel Trainer kişinin vücut yapısına, kas arttırımı yada zayıflama
isteğine göre
yapılan ölçümleri dikkate alarak kişiye özel egzersiz programları uygular.
Gelişim ve performans kayıt altında tutularak sonuçların takibi yapılır.
Ağırlık antrenmanı yaparken set aralarındaki dinlenme süreni 30-60 saniye arasında tutmaya özen göster. Böylece kalp atışlarını yüksek tutarak kalori yakımını arttırabilirsin.
Isınma, spor öncesinde bizi mental olarak yapacağımız aktiviteye hazırlar, psikolojik olarak günlük işlerinizden sıyrılarak kafanızı ve bedeninizi tamamen yapacağınız spora vermenizi sağlar.
Sizde doğru bir yönlendirme ve kişiye özel antrenman programlarımız ile uzman eğitmenlerimiz eşliğinde hedeflerinize çok daha hızlı ulaşabilirsiniz.