Mat Pilates Nedir ?
Mat Pilates, zemin minderleriyle (mat) gruplar halinde gerçekleştirilen, kemiklere en yakın kas gruplarını hedef alarak güçlendiren bu sayede sağlıklı ve dengeli bir vücuda sahip olmanızı sağlayan bir egzersiz programıdır.
Mat Pilates, reformer pilates ile aynı amaca hizmet etmektedir; beden gelişimi, kontrol ve sağlıklı bir yaşam. Mat pilatesi diğerlerinden ayıran en önemli unsur vücut ağırlığının kullanılmasıdır.
En doğru yöntemlerle hız bir şekilde sonuç almak istiyorsanız sizi de enerGym spor stüdyolarına mat pilates derslerimize bekliyoruz.
Sende Bize Katıl, Hayallerini Erteleme!
Sizde doğru bir yönlendirme ve kişiye özel antrenman programlarımız ile uzman eğitmenlerimiz eşliğinde hedeflerinize çok daha hızlı ulaşabilirsiniz.
