Zumba Nedir ?
Zumba, 1990 yılında dansçı ve koreograf Alberto Beto Perez tarafından ortaya çıkmıştır. Kolombiyalılar arasında sıkça kullanılan rumba ve part anlamınına da gelmektedir.
Zumba, Latin danslarından ilham alan 1 saat içinde ortalama 600 ile 1000 yakmanızı sağlayan, yapabilmek için önceden dans bilginizin olmasına gerek olmayan bir egzersizdir. Her egzersiz programında olduğu gibi Zumba ısınma hareketleri ile başlar ve kontrollü hareketler ile hızlı ve yavaş ritimli müzikler eşliğinde aerobik hareketlerle devam eder.
Zumba, grup olarak yapılan bir egzersiz türü olduğu için sosyalleşirken grup halinde eğlenmenize, moralinizi yükseltmeye ve stresten uzaklaşmanıza yardımcı olur.
Dans edip eğlenirken form kazanabileceğiniz ZUMBA derslerimiz hakkında detaylı bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz
Sende Bize Katıl, Hayallerini Erteleme!
Sizde doğru bir yönlendirme ve kişiye özel antrenman programlarımız ile uzman eğitmenlerimiz eşliğinde hedeflerinize çok daha hızlı ulaşabilirsiniz.
